Wirbelsäulengymnastik

Susanne Bergner
Beginn: Montag, 27.02.2012, 18:45-19:30 Uhr (Termine: 27.02./05.03./12.03./19.03./26.03./16.04./23.04./30.04./07.05./14.05./21.05./11.06./18.06./25.06./02.07./)
Malmenschule, Rohrdorf
Gebühr: Euro 43.00

Wirbelsäulengymnastik Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen im Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Turnschuhe Rohrdorf 201187k.2 Malmenschule, Turnhalle Susanne Bergner Mo, 27.02.2012, 18:45-19:30, 15x 43,00 EUR (ab 10 TN) Detailinfos zur Unterrichtsstätte Anmelden für Kurs Nr. 201187k Widerrufsbelehrung Zurück in die Übersicht

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