Wege zur Entspannung

Ingrid Lipps
Beginn: Montag, 16.04.2012, 10:30-11:15 Uhr (Termine: 16.04./23.04./30.04./07.05./14.05./)
Musikschule, Ballettraum, Altensteig
Gebühr: Euro 30.20

Wege zur Entspannung Alltäglicher Stress und Reizüberflutung führen zu psychischer und körperlicher Anspannung. In der Folge kann es zu Nervosität, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schlaflosigkeit usw. kommen. Die nötige Entspannung kann auf unterschiedliche Weise herbeigeführt und so zum Auftanken genutzt werden. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren eingeübt - über die Muskulatur, mentale Vorstellungen, Atmung und Musik. Damit erlangen Sie sehr bald die Fähigkeit, Anspannungszustände schneller wahrzunehmen, sich bewusst und tief zu entspannen, eine innere Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln und den täglichen Stressfaktoren besser entgegenzuwirken. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte Altensteig 201262k.3 Musikschule, Ballettraum Ingrid Lipps Mo, 16.04.2012, 10:30-11:15, 5x 30,20 EUR (ab 6 TN) Detailinfos zur Unterrichtsstätte Anmelden für Kurs Nr. 201262k Widerrufsbelehrung Zurück in die Übersicht

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